子育て心理|佐藤めぐみの「ポジカフェ」

子育て心理の専門家・佐藤めぐみのブログ。子育て心理学ベースの育児情報を発信中♪

≪お知らせ≫

このたび、ブログを2つに分けました。このブログでは"子育て心理情報"を中心に発信していきます。

ヨーロッパの食べ歩き情報は、以前のブログを復活させ、そこに載せることにしました。

食べ物ばかりの趣味ブログですが、ぜひお立ち寄りくださいませ♬ ⇒「ポジカフェ・パリ」

 

 

ポジカフェのロゴを作ってもらう

この夏、私から娘にあるお願いをしました。 それは、私がやっている育児相談室「ポジカフェ」のロゴ。 ずっと欲しいなぁと思いつつロゴなしでやってきましたが、いかんせん絵心のない私は、どこから着手すればいいのかも分からず…。 そんな親に似ず、娘は暇…

見習いたいポジティブな子供たちの言葉

今朝、NHKのニュースを見ていたら、先日の大雨で大きな被害が出た常総市の小中学校が再開されたとのニュースが流れていました。 その中のインタビューで、女子生徒が2人、学校が再開された喜びを、こう伝えていました。 「友だちにも会えたので、本当に自分…

育児で疲れたママのココロを癒す曲

私は、日々のカウンセリングなどを通じ、落ち込んだときなどに自分を復活させてくれる1曲を準備しておくことをおすすめしています。音楽で心が動かされた経験、きっと誰でもあると思います。その心を動かす音楽の力を活用した自己セラピーの1つです。 あるマ…

■育児相談室「ポジカフェ」とは?

育児相談室「ポジカフェ」は心理学が専門の佐藤めぐみが主宰しています。そしてこのブログを通じ、子育て心理学の情報を発信しています。 ポジカフェの使命は、ポジティブ心理学の知識を毎日の生活に活用して、「あ~幸せだな」を沢山感じられるようにするこ…

後悔先に立たず、心配役に立たず

「後悔先に立たず、心配役に立たず」 気が乗らないときやモヤモヤしているときに、こうやって考えるようにしています。 (心配役に立たず、は語呂合わせしてみました) イギリス人の友人が、よくこんなことを言っていました。 「Worry does nothing good.」 …

良いところ探しでハッピーに

身の回りで起こったちょっとだけイヤな出来事。 例えば、夫婦喧嘩ですとか、 子供の行動にイライラしたりですとか・・・。 それを一人で悶々と考え出すと、段々とイライラや怒りがこみ上げてきて、 昨日、おととい、数ヶ月前、ついには数年前の悪い出来事ま…

弱みを克服するより、強みを伸ばしてハッピーに

最近、スイスの大学の研究で、 その人の持っている「強み」を鍛えてあげると、 好奇心、ユーモア、熱心さ、楽観度、満足度が上がり、 結果、その人の全体的な幸福感が高まる ということが発表されました。 ここでいう強みとは、勉強が出来るとか、運動に秀で…

プラス思考育児メソッドとは?

佐藤めぐみの「ポジカフェ」にご訪問いただき、ありがとうございます。 プラス思考育児メソッドとは、欧米の最新心理学を活用した新しい育児法です。 心理学研究で日本のはるか先を行くアメリカ、イギリスでは、心理学を子育てに活用するのはもはや常識。数…

たまにはハメを外すのも大切

育児中のママは、きちっとやろう、きちっとやらなきゃって思うことって多いですよね。 特に、子どもが小さいうちは、逆にがんばりすぎてしまうくらい、がんばってしまいがちです。 でも、たまには、そのキッチリをやめて、ハメを外すのも大切なんだなと思う…